Johan Shen 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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11.6 km | 01:13:47 | 06:22/km

日期: 2015-05-03 06:00 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 11116 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'39" / 06'56" / 05'55" / 05'49" / 06'02" / 06'20" / 06'14" / 05'48" / 06'31" / 08'01" / 06'05" / 06'09" /

5月累積里程 : 398.57 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

王頌愷 (JJ), BrianWu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'56"	00:13'35"
3	05'55"	00:19'30"
4	05'49"	00:25'19"
5	06'02"	00:31'21"
6	06'20"	00:37'41"
7	06'14"	00:43'55"
8	05'48"	00:49'43"
9	06'31"	00:56'14"
10	08'01"	01:04'15"
11	06'05"	01:10'20"
11.6	06'09"	01:13'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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