10.2 km | 01:06:43 | 06:34/km日期: 2021-10-17 06:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'40" / 06'28" / 06'35" / 06'37" / 06'31" / 07'06" / 06'33" / 06'31" / 06'25" / 06'21" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 5086 / 5086 |
2 | | 51'45" (+45'11") | 12 / 5098 |
3 | | 06'27" | 5051 / 10150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'28" | 00:13'08" |
3 | 06'35" | 00:19'43" |
4 | 06'37" | 00:26'20" |
5 | 06'31" | 00:32'51" |
6 | 07'06" | 00:39'57" |
7 | 06'33" | 00:46'30" |
8 | 06'31" | 00:53'01" |
9 | 06'25" | 00:59'26" |
10 | 06'21" | 01:05'47" |
10.2 | 06'12" | 01:06'43" |