10.1 km | 01:08:17 | 06:46/km日期: 2021-10-16 17:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 4394 - 平均步頻: 64 - 平均步幅: 229 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'58" / 06'42" / 06'48" / 06'18" / 06'35" / 06'41" / 04'30" / 06'40" / 06'15" / 06'02" / 62'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 1000 | 41 / 342 |
2 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 2001 | 24 / 575 |
3 | | 06'49" (+00'25") | 1001 / 3002 | 72 / 201 |
4 | | 06'35" (+00'11") | 1002 / 4005 | 43 / 345 |
5 | | 06'38" (+00'14") | 1001 / 5007 | 36 / 410 |
6 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 6007 | 47 / 308 |
7 | | 06'52" (+00'28") | 1002 / 7009 | 81 / 178 |
8 | | 06'55" (+00'31") | 1001 / 8010 | 129 / 111 |
9 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 9011 | 70 / 213 |
10 | | 06'24" | 1001 / 10012 | 88 / 175 |
11 | | 06'13" | 64 / 10077 | 190 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'42" | 00:13'40" |
3 | 06'48" | 00:20'28" |
4 | 06'18" | 00:26'46" |
5 | 06'35" | 00:33'21" |
6 | 06'41" | 00:40'02" |
7 | 04'30" | 00:44'32" |
8 | 06'40" | 00:51'12" |
9 | 06'15" | 00:57'27" |
10 | 06'02" | 01:03'29" |
10.1 | 61'46" | 01:08'17" |