4.0 km | 00:34:19 | 08:34/km日期: 2021-10-15 19:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'32" / 08'37" / 08'33" / 08'35" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.05 km MIZUNO WAVE Rider 累積 :
2528.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 08'37" | 00:17'09" |
3 | 08'33" | 00:25'42" |
4 | 08'35" | 00:34'17" |
4.0 | 07'26" | 00:34'19" |