邱森森 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
ID 11460

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10.6 km | 01:02:07 | 05:52/km

日期: 2015-05-02 07:09 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'35" / 05'30" / 06'05" / 05'45" / 05'43" / 05'52" / 05'51" / 05'59" / 06'20" / 06'18" / 05'36" /

基本訓練

例行訓練

5月累積里程 : 169.79 km

MIZUNO J1GC143002 累積 : 1565.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

周大哥(里慢小小灰), jineping 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'30"	00:11'05"
3	06'05"	00:17'10"
4	05'45"	00:22'55"
5	05'43"	00:28'38"
6	05'52"	00:34'30"
7	05'51"	00:40'21"
8	05'59"	00:46'20"
9	06'20"	00:52'40"
10	06'18"	00:58'58"
10.6	05'33"	01:02'06"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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