10.9 km | 01:11:05 | 06:32/km日期: 2021-10-19 18:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 11100 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'15" / 06'24" / 06'12" / 06'48" / 06'20" / 06'17" / 06'18" / 06'18" / 06'07" / 06'18" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+01'09") | 1002 / 1002 | 151 / 91 |
2 | | 06'21" (+00'16") | 1006 / 2008 | 165 / 94 |
3 | | 06'12" (+00'07") | 1006 / 3014 | 163 / 98 |
4 | | 06'41" (+00'36") | 1008 / 4022 | 140 / 106 |
5 | | 06'21" (+00'16") | 1010 / 5033 | 162 / 97 |
6 | | 06'14" (+00'09") | 1004 / 6037 | 162 / 98 |
7 | | 06'16" (+00'11") | 1007 / 7044 | 162 / 97 |
8 | | 06'15" (+00'10") | 1001 / 8045 | 165 / 96 |
9 | | 06'05" | 1009 / 9055 | 168 / 97 |
10 | | 06'16" (+00'11") | 1003 / 10058 | 167 / 94 |
11 | | 07'49" (+01'44") | 858 / 10917 | 112 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.95 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'24" | 00:13'39" |
3 | 06'12" | 00:19'51" |
4 | 06'48" | 00:26'39" |
5 | 06'20" | 00:32'59" |
6 | 06'17" | 00:39'16" |
7 | 06'18" | 00:45'34" |
8 | 06'18" | 00:51'52" |
9 | 06'07" | 00:57'59" |
10 | 06'18" | 01:04'17" |
10.9 | 07'55" | 01:11'05" |