10.2 km | 01:07:03 | 06:34/km日期: 2021-10-16 21:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10942 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'56" / 06'25" / 06'46" / 06'42" / 06'41" / 06'46" / 06'02" / 05'54" / 06'31" / 05'54" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'05") | 1002 / 1002 | 155 / 90 |
2 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 2003 | 164 / 93 |
3 | | 06'52" (+00'53") | 1002 / 3005 | 164 / 88 |
4 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 4006 | 164 / 88 |
5 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 5006 | 165 / 89 |
6 | | 06'48" (+00'49") | 1001 / 6007 | 159 / 92 |
7 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 7008 | 165 / 100 |
8 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 8009 | 166 / 99 |
9 | | 06'37" (+00'38") | 1002 / 9011 | 160 / 94 |
10 | | 05'59" | 1001 / 10012 | 167 / 99 |
11 | | 06'51" (+00'52") | 189 / 10202 | 163 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'25" | 00:13'21" |
3 | 06'46" | 00:20'07" |
4 | 06'42" | 00:26'49" |
5 | 06'41" | 00:33'30" |
6 | 06'46" | 00:40'16" |
7 | 06'02" | 00:46'18" |
8 | 05'54" | 00:52'12" |
9 | 06'31" | 00:58'43" |
10 | 05'54" | 01:04'37" |
10.2 | 12'00" | 01:07'03" |