12.4 km | 01:00:54 | 04:54/km日期: 2021-10-15 07:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'05" / 05'29" / 05'25" / 05'23" / 05'01" / 05'02" / 05'49" / 04'56" / 04'24" / 04'12" / 04'17" / 06'39" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'31" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'25" (+00'13") | 400 / 12400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 459.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'29" | 00:12'34" |
| 3 | 05'25" | 00:17'59" |
| 4 | 05'23" | 00:23'22" |
| 5 | 05'01" | 00:28'23" |
| 6 | 05'02" | 00:33'25" |
| 7 | 05'49" | 00:39'14" |
| 8 | 04'56" | 00:44'10" |
| 9 | 04'24" | 00:48'34" |
| 10 | 04'12" | 00:52'46" |
| 11 | 04'17" | 00:57'03" |
| 12 | 06'39" | 01:03'42" |
| 12.4 | 07'12" | 01:06'35" |
留言 
展開計圈分析
