12.1 km | 01:02:08 | 05:07/km日期: 2021-10-15 14:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'19" / 04'59" / 05'11" / 05'06" / 05'04" / 05'03" / 05'03" / 05'05" / 05'06" / 05'12" / 05'05" / 05'14" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 433.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'59" | 00:10'18" |
| 3 | 05'11" | 00:15'29" |
| 4 | 05'06" | 00:20'35" |
| 5 | 05'04" | 00:25'39" |
| 6 | 05'03" | 00:30'42" |
| 7 | 05'03" | 00:35'45" |
| 8 | 05'05" | 00:40'50" |
| 9 | 05'06" | 00:45'56" |
| 10 | 05'12" | 00:51'08" |
| 11 | 05'05" | 00:56'13" |
| 12 | 05'14" | 01:01'27" |
| 12.1 | 04'52" | 01:02'09" |
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