17.3 km | 01:10:14 | 14.8 km/h日期: 2015-05-01 08:38 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 38%
基本訓練
聽見下雨的聲音 /聽見下雨的聲音 -- 聽見下雨的聲音
(null) -- CHA CHA CHA(恰恰恰)(原唱)(歷年走紅英文舞曲) 1
(null) -- Cnblue - I Am Sorry
Train -- Drive By
迻嗣泬嫖 -- firs love
(null) -- FS - 可不可以你剛好也喜歡我
酴蕾俴 -- Machi - 酴蕾俴/鎊憚
(null) -- MP 魔幻力量-感覺犯
Linkin Park -- New Divide
ㅧ큏岗 -- NⅫ셤녢 癐콐蝒 㰀赑ꪊNⅫᅢ墘ཡ㸀 퉣
Akon -- Right Now (Na Na Na)
Taylor Swift -- Shake It Off
Stefanie Sun -- Venus
Dido -- White Flag
(null) -- 01.向前走(林強)
(null) -- 04.黑輪伯仔(林強)
550卡
5月累積里程 : 212.68 km
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 11.0 | -4.0 % |
| 2 | 16.0 | 4.0 % |
| 3 | 13.6 | 5.8 % |
| 4 | 15.3 | -5.4 % |
| 5 | 15.5 | 2.7 % |
| 6 | 12.2 | -1.8 % |
| 7 | 16.1 | -2.7 % |
| 8 | 16.7 | 4.2 % |
| 9 | 16.4 | -4.2 % |
| 10 | 13.7 | 5.0 % |
| 11 | 14.8 | 3.9 % |
| 12 | 1.0 | -9.6 % |
| 13 | 24.5 | 36.0 % |
| 14 | 16.6 | 7.0 % |
| 15 | 16.3 | -2.8 % |
| 16 | 18.3 | 5.5 % |
| 17 | 0.0 | -7.7 % |
| 18 | 720.0 | 2.3 % |
| 19 | 720.0 | -0.8 % |
| 20 | 720.0 | 1.6 % |
| 21 | 720.0 | 1.2 % |
| 22 | 14.6 | -1.7 % |
| 23 | 15.1 | -3.0 % |
| 24 | 15.6 | -3.7 % |
| 25 | 15.1 | 3.7 % |
| 26 | 15.6 | 3.3 % |
| 27 | 8.6 | -12.8 % |
| 28 | 15.6 | 3.5 % |
| 29 | 16.1 | -3.3 % |
| 30 | 16.2 | 2.3 % |
| 31 | 15.2 | 3.4 % |
| 32 | 16.7 | -3.7 % |
| 33 | 17.7 | -4.4 % |
| 34 | 18.0 | -3.6 % |
| 35 | 14.6 | 2.2 % |
| 36 | 16.4 | -2.7 % |
| 37 | 16.4 | -7.8 % |
| 38 | 16.3 | 3.2 % |
| 38.3 | 8.8 | -2.7 % |
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