4.7 km | 00:32:45 | 06:55/km日期: 2021-10-16 06:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'50" / 06'08" / 06'37" / 06'52" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+03'25") | 253 / 2253 |
| 4 | | 01:15'40" (+11'02") | 0 / 2254 |
| 5 | | 04'42" (+00'04") | 106 / 2360 |
| 6 | | 08'28" (+03'50") | 58 / 2419 |
| 7 | | 04'59" (+00'21") | 100 / 2519 |
| 8 | | 08'43" (+04'05") | 57 / 2576 |
| 9 | | 05'38" (+01'00") | 88 / 2665 |
| 10 | | 11'05" (+06'27") | 45 / 2710 |
| 11 | | 04'52" (+00'14") | 102 / 2812 |
| 12 | | 09'07" (+04'29") | 54 / 2867 |
| 13 | | 04'38" | 805 / 3672 |
| 14 | | 09'27" (+04'49") | 1000 / 4672 |
| 15 | | 09'37" (+04'59") | 55 / 4728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'08" | 00:12'58" |
| 3 | 06'37" | 00:19'35" |
| 4 | 06'52" | 00:26'27" |
| 4.7 | 08'40" | 00:32'46" |
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