阿萬 2015/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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5.5 km | 00:34:04 | 06:14/km

日期: 2015-05-04 17:49 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'47" / 06'25" / 05'30" / 06'05" / 06'09" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'45" (+01'15")

1002 / 1002

2

06'25"

(13'12")

06'24" (+00'54")

1001 / 2004

3

05'36"

(18'48")

05'30"

1016 / 3020

4

06'09"

(24'57")

06'06" (+00'36")

1007 / 4028

5

06'09"

(31'06")

06'06" (+00'36")

1005 / 5033

6

02'58"

(34'04")

06'31" (+01'01")

455 / 5488

5月累積里程 : 28.66 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1030.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'25"	00:13'12"
3	05'30"	00:18'42"
4	06'05"	00:24'47"
5	06'09"	00:30'56"
5.5	06'56"	00:34'04"

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