黃建仁 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃建仁高雄
ID 171784

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5.1 km | 00:29:14 | 05:41/km

日期: 2015-05-05 21:28 - 地點: 寶業公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'47" / 05'44" / 05'45" / 05'39" / 05'34" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'46" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'31")

05'42" (+00'06")

1003 / 2004

3

05'45"

(17'16")

05'45" (+00'09")

999 / 3003

4

05'39"

(22'55")

05'36"

1006 / 4009

5

05'38"

(28'33")

05'36"

1005 / 5015

6

00'41"

(29'14")

06'01" (+00'25")

113 / 5128

5月累積里程 : 67.09 km

saucony s25182-4 累積 : 1699.9 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

李啟華和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'44"	00:11'31"
3	05'45"	00:17'16"
4	05'39"	00:22'55"
5	05'34"	00:28'29"
5.1	05'49"	00:29'14"

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