10.3 km | 00:56:51 | 05:31/km日期: 2021-10-17 20:47 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'56" / 06'04" / 05'47" / 05'37" / 05'32" / 05'27" / 05'31" / 05'32" / 05'16" / 05'00" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 280 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'04" | 00:13'00" |
| 3 | 05'47" | 00:18'47" |
| 4 | 05'37" | 00:24'24" |
| 5 | 05'32" | 00:29'56" |
| 6 | 05'27" | 00:35'23" |
| 7 | 05'31" | 00:40'54" |
| 8 | 05'32" | 00:46'26" |
| 9 | 05'16" | 00:51'42" |
| 10 | 05'00" | 00:56'42" |
| 10.3 | 10'41" | 00:59'42" |
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