Shui Shing Tommy Wong 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

14.8 km | 05:35:45 | 22:42/km

日期: 2015-05-01 08:08 - 總爬升: 806 m - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 14'15" / 23'12" / 32'38" / 21'30" / 21'27" / 33'16" / 20'01" / 30'48" / 19'45" / 32'08" / 40'06" / 16'58" / 22'57" / 05'49" / 01'10" /

新界

Shui Shing Tommy Wong

·

5月累積里程 : 232.84 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

paulhkw, NamLi 和其他 24 人說推

·

Shui Shing Tommy Wong 完成杯靈雙渡！

2015-05-01 14:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'15"	00:14'15"
2	23'12"	00:37'27"
3	32'38"	01:10'05"
4	21'30"	01:31'35"
5	21'27"	01:53'02"
6	33'16"	02:26'18"
7	20'01"	02:46'19"
8	30'48"	03:17'07"
9	19'45"	03:36'52"
10	32'08"	04:09'00"
11	40'06"	04:49'06"
12	16'58"	05:06'04"
13	22'57"	05:29'01"
14	05'49"	05:34'50"
14.8	01'10"	05:35'45"

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