3.4 km | 00:39:55 | 11:45/km日期: 2021-10-15 18:59 - 平均心率: 101 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 16'10" / 16'41" / 23'20" / 58'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'19" (+01'03") | 396 / 3396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 3.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'10" | 00:16'10" |
| 2 | 16'41" | 00:32'51" |
| 3 | 23'20" | 00:56'11" |
| 3.4 | 58'37" | 01:19'26" |
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