Kimo Liao 2021/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kimo Liao 基隆
ID 500633

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6.7 km | 00:43:38 | 06:30/km

日期: 2021-10-13 21:02 - 總爬升: 393 m - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'42" / 06'35" / 04'55" / 04'34" / 06'18" / 07'03" / 10'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 40.98 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	06'35"	00:15'17"
3	04'55"	00:20'12"
4	04'34"	00:24'46"
5	06'18"	00:31'04"
6	07'03"	00:38'07"
6.9	08'04"	00:45'28"

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