蝦米丫嘉 2021/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:19:16 | 06:19/km

日期: 2021-10-12 11:29 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3326 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'14" / 06'22" / 06'13" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'15"

(06'15")

06'13" (+00'01")

1004 / 1004

171 / 93

2

06'22"

(12'37")

06'19" (+00'07")

1006 / 2011

173 / 91

3

06'13"

(18'50")

06'12"

1000 / 3011

172 / 93

4

00'26"

(19'16")

07'58" (+01'46")

54 / 3066

184 / 67

10月累積里程 : 134.35 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'22"	00:12'36"
3	06'13"	00:18'49"
3.1	08'17"	00:19'16"

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