10.1 km | 01:29:11 | 08:50/km日期: 2021-10-13 19:27 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11162 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'55" / 05'46" / 06'31" / 09'12" / 13'30" / 24'36" / 05'59" / 05'25" / 05'46" / 05'39" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'32") | 1002 / 1002 | 159 / 105 |
| 2 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 2002 | 157 / 109 |
| 3 | | 06'31" (+01'07") | 1000 / 3002 | 149 / 102 |
| 4 | | 09'18" (+03'54") | 1000 / 4003 | 135 / 79 |
| 5 | | 13'35" (+08'11") | 1001 / 5004 | 116 / 63 |
| 6 | | 24'28" (+19'04") | 1000 / 6005 | 68 / 59 |
| 7 | | 05'58" (+00'34") | 1003 / 7008 | 173 / 96 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8009 | 153 / 120 |
| 9 | | 05'48" (+00'24") | 1002 / 9011 | 162 / 106 |
| 10 | | 05'46" (+00'22") | 1002 / 10013 | 157 / 110 |
| 11 | | 05'52" (+00'28") | 79 / 10092 | 171 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'46" | 00:11'41" |
| 3 | 06'31" | 00:18'12" |
| 4 | 09'12" | 00:27'24" |
| 5 | 13'30" | 00:40'54" |
| 6 | 24'36" | 01:05'30" |
| 7 | 05'59" | 01:11'29" |
| 8 | 05'25" | 01:16'54" |
| 9 | 05'46" | 01:22'40" |
| 10 | 05'39" | 01:28'19" |
| 10.1 | 09'16" | 01:29'11" |
展開計圈分析
留言 
