6.3 km | 00:43:19 | 06:49/km日期: 2021-10-16 05:41 - 平均心率: 104 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 7456 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'34" / 06'39" / 06'21" / 06'25" / 06'31" / 06'30" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'35" (+02'20") | 1006 / 1006 | 197 / 59 |
2 | | 06'39" (+00'24") | 1009 / 2016 | 166 / 90 |
3 | | 06'15" | 1002 / 3019 | 166 / 95 |
4 | | 06'25" (+00'10") | 1009 / 4029 | 165 / 94 |
5 | | 06'26" (+00'11") | 1006 / 5035 | 165 / 93 |
6 | | 06'26" (+00'11") | 1003 / 6039 | 166 / 93 |
7 | | 06'27" (+00'12") | 345 / 6384 | 164 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 06'39" | 00:15'13" |
3 | 06'21" | 00:21'34" |
4 | 06'25" | 00:27'59" |
5 | 06'31" | 00:34'30" |
6 | 06'30" | 00:41'00" |
6.3 | 06'42" | 00:43'19" |