7.4 km | 00:58:43 | 07:57/km日期: 2021-10-16 08:29 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'52" / 06'37" / 07'19" / 10'04" / 10'26" / 08'46" / 07'00" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'26" (+04'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'46") | 382 / 7382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'37" | 00:13'29" |
| 3 | 07'19" | 00:20'48" |
| 4 | 10'04" | 00:30'52" |
| 5 | 10'26" | 00:41'18" |
| 6 | 08'46" | 00:50'04" |
| 7 | 07'00" | 00:57'04" |
| 7.4 | 07'00" | 00:59'45" |
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