7.0 km | 01:08:24 | 09:45/km日期: 2021-10-11 06:00 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 15666 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'10" / 09'27" / 08'41" / 09'39" / 08'39" / 09'20" / 08'15" / 434'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'46" (+00'54") | 1000 / 1000 | 237 / 43 |
| 2 | | 10'22" (+01'30") | 1000 / 2000 | 232 / 41 |
| 3 | | 10'32" (+01'40") | 1001 / 3001 | 224 / 42 |
| 4 | | 09'55" (+01'03") | 1000 / 4002 | 220 / 45 |
| 5 | | 08'52" | 1000 / 5002 | 217 / 51 |
| 6 | | 09'46" (+00'54") | 1000 / 6003 | 230 / 44 |
| 7 | | 09'01" (+00'09") | 1000 / 7004 | 241 / 45 |
| 8 | | 08'46" | 7 / 7011 | 210 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.94 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 09'27" | 00:18'37" |
| 3 | 08'41" | 00:27'18" |
| 4 | 09'39" | 00:36'57" |
| 5 | 08'39" | 00:45'36" |
| 6 | 09'20" | 00:54'56" |
| 7 | 08'15" | 01:03'11" |
| 7.0 | 427'35" | 01:08'24" |
展開計圈分析
留言 
