10.2 km | 00:48:32 | 04:44/km日期: 2021-10-11 16:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 8742 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 01'29" / 01'18" / 05'23" / 05'50" / 05'14" / 05'14" / 05'20" / 05'26" / 05'03" / 05'48" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 01'27" | 1032 / 1032 | 182 / 376 |
2 | | 02'08" (+00'41") | 1003 / 2035 | 182 / 255 |
3 | | 05'27" (+04'00") | 1000 / 3035 | 180 / 101 |
4 | | 05'43" (+04'16") | 1001 / 4037 | 181 / 96 |
5 | | 05'08" (+03'41") | 1000 / 5038 | 180 / 107 |
6 | | 05'14" (+03'47") | 1001 / 6040 | 180 / 105 |
7 | | 05'24" (+03'57") | 1006 / 7046 | 178 / 103 |
8 | | 05'17" (+03'50") | 1019 / 8065 | 177 / 106 |
9 | | 05'08" (+03'41") | 1000 / 9066 | 180 / 107 |
10 | | 06'00" (+04'33") | 1008 / 10075 | 179 / 92 |
11 | | 06'09" (+04'42") | 200 / 10275 | 178 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 401.24 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'29" | 00:01'29" |
2 | 01'18" | 00:02'47" |
3 | 05'23" | 00:08'10" |
4 | 05'50" | 00:14'00" |
5 | 05'14" | 00:19'14" |
6 | 05'14" | 00:24'28" |
7 | 05'20" | 00:29'48" |
8 | 05'26" | 00:35'14" |
9 | 05'03" | 00:40'17" |
10 | 05'48" | 00:46'05" |
10.2 | 10'06" | 00:48'32" |