6.0 km | 00:42:33 | 07:03/km日期: 2021-10-11 05:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 7730 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'42" / 07'08" / 06'19" / 06'21" / 06'24" / 06'25" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'50" (+03'32") | 1004 / 1004 | 231 / 43 |
2 | | 07'00" (+00'42") | 1003 / 2007 | 167 / 85 |
3 | | 06'18" | 1008 / 3015 | 167 / 94 |
4 | | 06'18" | 1004 / 4020 | 166 / 95 |
5 | | 06'24" (+00'06") | 1004 / 5024 | 166 / 93 |
6 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 6024 | 166 / 95 |
7 | | 05'59" | 27 / 6052 | 168 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 07'08" | 00:16'50" |
3 | 06'19" | 00:23'09" |
4 | 06'21" | 00:29'30" |
5 | 06'24" | 00:35'54" |
6 | 06'25" | 00:42'19" |
6.0 | 08'23" | 00:42'33" |