5.1 km | 00:42:29 | 08:15/km日期: 2021-10-15 20:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'59" / 07'52" / 08'26" / 08'28" / 07'56" / 12'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'53" (+05'02") | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'52" | 00:15'51" |
3 | 08'26" | 00:24'17" |
4 | 08'28" | 00:32'45" |
5 | 07'56" | 00:40'41" |
5.1 | 12'49" | 00:42'30" |