11.6 km | 01:45:29 | 09:08/km日期: 2021-10-10 07:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1029 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'55" / 07'10" / 10'00" / 08'19" / 14'45" / 07'49" / 09'29" / 08'09" / 07'49" / 09'16" / 08'21" / 15'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" (+03'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'15" (+02'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'20" (+01'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'11" (+08'02") | 550 / 11550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 07'10" | 00:17'05" |
| 3 | 10'00" | 00:27'05" |
| 4 | 08'19" | 00:35'24" |
| 5 | 14'45" | 00:50'09" |
| 6 | 07'49" | 00:57'58" |
| 7 | 09'29" | 01:07'27" |
| 8 | 08'09" | 01:15'36" |
| 9 | 07'49" | 01:23'25" |
| 10 | 09'16" | 01:32'41" |
| 11 | 08'21" | 01:41'02" |
| 11.6 | 15'12" | 01:49'24" |
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