7.1 km | 00:39:17 | 05:31/km日期: 2021-10-10 15:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'51" / 05'15" / 08'03" / 05'19" / 05'11" / 05'43" / 05'51" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'31") | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'15" | 00:11'06" |
| 3 | 08'03" | 00:19'09" |
| 4 | 05'19" | 00:24'28" |
| 5 | 05'11" | 00:29'39" |
| 6 | 05'43" | 00:35'22" |
| 7 | 05'51" | 00:41'13" |
| 7.1 | 05'41" | 00:41'54" |
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