5.3 km | 00:41:02 | 07:40/km日期: 2021-10-09 06:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 01'07" / 06'37" / 06'31" / 06'31" / 06'57" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'52" (+07'22") | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'07" | 00:01'07" |
| 2 | 06'37" | 00:07'44" |
| 3 | 06'31" | 00:14'15" |
| 4 | 06'31" | 00:20'46" |
| 5 | 06'57" | 00:27'43" |
| 5.3 | 13'52" | 00:32'33" |
留言 
