瑋醬 2015/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

瑋醬台南
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6.3 km | 00:38:02 | 06:01/km

日期: 2015-05-04 21:25 - 地點: 後花園 - 天氣: 有風耶 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'08" / 05'52" / 05'48" / 05'36" / 06'04" / 05'20" / 10'06" /

基本訓練之~~
又懶惰了4天去了........
月跑量固定在100K就好了...
單純減肥跑步而已~~~~
+U~~~~~~

5月累積里程 : 154.27 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 C95108 累積 : 1830.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 史玉遷和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'52"	00:12'00"
3	05'48"	00:17'48"
4	05'36"	00:23'24"
5	06'04"	00:29'28"
6	05'20"	00:34'48"
6.3	10'06"	00:37'56"

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