7.0 km | 00:47:30 | 06:46/km日期: 2021-10-13 06:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 7730 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'48" / 06'14" / 06'14" / 06'13" / 07'59" / 07'52" / 05'54" / 19'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'50") | 1002 / 1002 | 169 / 87 |
2 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 2003 | 174 / 91 |
3 | | 06'15" (+00'18") | 1001 / 3004 | 172 / 92 |
4 | | 06'11" (+00'14") | 1002 / 4006 | 171 / 94 |
5 | | 07'59" (+02'02") | 1001 / 5008 | 146 / 85 |
6 | | 07'57" (+02'00") | 1002 / 6010 | 143 / 87 |
7 | | 05'57" | 1000 / 7010 | 170 / 98 |
8 | | 14'17" (+08'20") | 3 / 7014 | 160 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'14" | 00:13'02" |
3 | 06'14" | 00:19'16" |
4 | 06'13" | 00:25'29" |
5 | 07'59" | 00:33'28" |
6 | 07'52" | 00:41'20" |
7 | 05'54" | 00:47'14" |
7.0 | 18'15" | 00:47'30" |