3.6 km | 01:17:42 | 21:49/km日期: 2021-10-09 16:06 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 18'13" / 35'25" / 15'43" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'12" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'25" (+19'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'56" | 559 / 3559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'13" | 00:18'13" |
| 2 | 35'25" | 00:53'38" |
| 3 | 15'43" | 01:09'21" |
| 3.6 | 14'55" | 01:17'42" |
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