7.2 km | 00:36:58 | 05:08/km日期: 2015-04-28 21:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 03'40" / 05'52" / 05'20" / 05'44" / 05'44" / 04'24" / 05'16" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 13'47" (+10'02") | 203 / 1210 |
| 3 | | 03'53" (+00'08") | 998 / 2208 |
| 4 | | 10'03" (+06'18") | 222 / 2430 |
| 5 | | 04'01" (+00'16") | 1002 / 3432 |
| 6 | | 12'26" (+08'41") | 209 / 3641 |
| 7 | | 03'56" (+00'11") | 1014 / 4655 |
| 8 | | 11'52" (+08'07") | 219 / 4874 |
| 9 | | 03'59" (+00'14") | 1020 / 5894 |
| 10 | | 12'20" (+08'35") | 216 / 6110 |
| 11 | | 03'52" (+00'07") | 1031 / 7141 |
| 12 | | 07'53" (+04'08") | 38 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 166.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 05'52" | 00:09'32" |
| 3 | 05'20" | 00:14'52" |
| 4 | 05'44" | 00:20'36" |
| 5 | 05'44" | 00:26'20" |
| 6 | 04'24" | 00:30'44" |
| 7 | 05'16" | 00:36'00" |
| 7.2 | 04'28" | 00:36'48" |
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