7.2 km | 01:46:17 | 14:45/km日期: 2021-10-09 14:34 - 總爬升: 387 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'01" / 15'20" / 22'04" / 14'41" / 12'38" / 15'16" / 11'43" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'19" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'04" (+10'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'41" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'16" (+03'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'47" (+01'04") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 15'20" | 00:27'21" |
| 3 | 22'04" | 00:49'25" |
| 4 | 14'41" | 01:04'06" |
| 5 | 12'38" | 01:16'44" |
| 6 | 15'16" | 01:32'00" |
| 7 | 11'43" | 01:43'43" |
| 7.2 | 12'52" | 01:46'18" |
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