10.1 km | 01:07:56 | 06:44/km日期: 2015-04-15 21:05 - 平均心率: 183 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 11836 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 07'21" / 06'45" / 06'45" / 06'30" / 06'45" / 06'35" / 06'50" / 06'40" / 06'45" / 06'20" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'55") | 1008 / 1008 | 168 / 81 |
| 2 | | 06'45" (+00'23") | 997 / 2006 | 178 / 82 |
| 3 | | 06'46" (+00'24") | 995 / 3002 | 176 / 83 |
| 4 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 4002 | 180 / 85 |
| 5 | | 06'46" (+00'24") | 1008 / 5010 | 170 / 86 |
| 6 | | 06'32" (+00'10") | 993 / 6003 | 180 / 84 |
| 7 | | 06'51" (+00'29") | 996 / 7000 | 167 / 87 |
| 8 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 8000 | 178 / 84 |
| 9 | | 06'44" (+00'22") | 1001 / 9002 | 171 / 86 |
| 10 | | 06'22" | 1006 / 10008 | 178 / 87 |
| 11 | | 09'26" (+03'04") | 61 / 10070 | 99 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.51 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'45" | 00:14'06" |
| 3 | 06'45" | 00:20'51" |
| 4 | 06'30" | 00:27'21" |
| 5 | 06'45" | 00:34'06" |
| 6 | 06'35" | 00:40'41" |
| 7 | 06'50" | 00:47'31" |
| 8 | 06'40" | 00:54'11" |
| 9 | 06'45" | 01:00'56" |
| 10 | 06'20" | 01:07'16" |
| 10.1 | 09'25" | 01:07'56" |
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