Willis Chang 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Willis Chang 新竹
ID 5346

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5.1 km | 00:25:13 | 04:55/km

日期: 2015-04-28 19:01 - 地點: 交大操場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 04'26" / 04'39" / 04'52" / 05'14" / 05'14" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'24"

998 / 998

2

04'43"

(09'07")

04'38" (+00'14")

1015 / 2013

3

04'54"

(14'01")

04'52" (+00'28")

1004 / 3018

4

05'15"

(19'16")

05'13" (+00'49")

1004 / 4022

5

05'17"

(24'33")

05'13" (+00'49")

1009 / 5032

6

00'40"

(25'13")

05'16" (+00'52")

126 / 5158

4月累積里程 : 117.71 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 2034.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

打丟賽, 泡泡田(新竹瘋) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'39"	00:09'05"
3	04'52"	00:13'57"
4	05'14"	00:19'11"
5	05'14"	00:24'25"
5.1	06'50"	00:25'13"

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