5.0 km | 00:59:10 | 11:54/km日期: 2021-10-08 04:47 - 平均心率: 100 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 22'00" / 11'52" / 11'44" / 11'45" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'17" (+00'34") | 965 / 4965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'00" | 00:22'00" |
| 2 | 11'52" | 00:33'52" |
| 3 | 11'44" | 00:45'36" |
| 4 | 11'45" | 00:57'21" |
| 5.0 | 12'17" | 01:09'13" |
留言 
