5.1 km | 00:38:26 | 07:32/km日期: 2021-10-07 22:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'45" / 07'52" / 07'24" / 07'43" / 06'55" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'49") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.57 km ASICS TARTHERZEAL 4 虎走 累積 :
1390.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'52" | 00:15'37" |
3 | 07'24" | 00:23'01" |
4 | 07'43" | 00:30'44" |
5 | 06'55" | 00:37'39" |
5.1 | 07'53" | 00:38'26" |