就是跑(二鹿慢跑) 2013/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
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就是跑(二鹿慢跑)

16.1 km | 01:26:23 | 05:22/km

日期: 2013-05-09 18:41 - 卡路里: 1035 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 05'29" / 05'33" / 05'15" / 05'51" / 05'29" / 05'14" / 05'25" / 05'15" / 05'23" / 05'22" / 05'17" / 05'17" / 05'18" / 05'14" / 05'17" / 05'24" / 04'13" /

5月累積里程 : 478.26 km

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vinson, 吳進益和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'33"	00:11'02"
3	05'15"	00:16'17"
4	05'51"	00:22'08"
5	05'29"	00:27'37"
6	05'14"	00:32'51"
7	05'25"	00:38'16"
8	05'15"	00:43'31"
9	05'23"	00:48'54"
10	05'22"	00:54'16"
11	05'17"	00:59'33"
12	05'17"	01:04'50"
13	05'18"	01:10'08"
14	05'14"	01:15'22"
15	05'17"	01:20'39"
16	05'24"	01:26'03"
16.1	04'11"	01:26'23"

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