10.0 km | 00:57:58 | 05:47/km日期: 2021-10-08 21:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'53" / 05'55" / 05'48" / 05'47" / 05'46" / 14'56" / 05'59" / 05'40" / 05'37" / 05'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'52" (+03'20") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
191.24 km 
Saucony Endorphin Speed 累積 :
658.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'55" | 00:11'48" |
| 3 | 05'48" | 00:17'36" |
| 4 | 05'47" | 00:23'23" |
| 5 | 05'46" | 00:29'09" |
| 6 | 14'56" | 00:44'05" |
| 7 | 05'59" | 00:50'04" |
| 8 | 05'40" | 00:55'44" |
| 9 | 05'37" | 01:01'21" |
| 10 | 05'32" | 01:06'53" |
| 10.0 | 09'27" | 01:06'56" |
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