10.0 km | 01:09:37 | 06:56/km日期: 2021-10-08 19:32 - 平均心率: 117 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 11926 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'01" / 06'45" / 06'46" / 06'38" / 06'46" / 07'10" / 06'50" / 07'00" / 07'08" / 07'20" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'24") | 1003 / 1003 | 167 / 85 |
2 | | 06'42" (+00'06") | 1006 / 2010 | 169 / 87 |
3 | | 06'45" (+00'09") | 1002 / 3012 | 170 / 86 |
4 | | 06'36" | 1002 / 4015 | 171 / 88 |
5 | | 06'43" (+00'07") | 1005 / 5020 | 172 / 86 |
6 | | 07'09" (+00'33") | 1001 / 6022 | 173 / 80 |
7 | | 06'48" (+00'12") | 1002 / 7025 | 172 / 85 |
8 | | 07'01" (+00'25") | 1006 / 8031 | 172 / 82 |
9 | | 07'04" (+00'28") | 1007 / 9039 | 172 / 81 |
10 | | 07'19" (+00'43") | 1001 / 10040 | 171 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.18 km YY 白18 累積 :
842.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'45" | 00:13'46" |
3 | 06'46" | 00:20'32" |
4 | 06'38" | 00:27'10" |
5 | 06'46" | 00:33'56" |
6 | 07'10" | 00:41'06" |
7 | 06'50" | 00:47'56" |
8 | 07'00" | 00:54'56" |
9 | 07'08" | 01:02'04" |
10 | 07'20" | 01:09'24" |
10.0 | 10'59" | 01:09'37" |