penny sai 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

penny sai 台南
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5.0 km | 00:28:06 | 05:35/km

日期: 2015-05-02 06:58 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'16" / 05'40" / 05'41" / 05'47" / 05'39" / 02'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'12"

995 / 995

2

05'40"

(10'51")

05'41" (+00'29")

994 / 1990

3

05'46"

(16'37")

05'42" (+00'30")

1011 / 3001

4

05'42"

(22'19")

05'43" (+00'31")

995 / 3997

5

05'44"

(28'03")

05'40" (+00'28")

1010 / 5007

6

00'03"

(28'06")

03'11"

15 / 5023

赤足跑

5月累積里程 : 90.84 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

王大源, 洄瀾揪ㄞ走和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'40"	00:10'56"
3	05'41"	00:16'37"
4	05'47"	00:22'24"
5	05'39"	00:28'03"
5.0	02'07"	00:28'06"

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