10.4 km | 01:12:31 | 07:00/km日期: 2021-10-08 16:40 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1005 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'17" / 06'40" / 06'42" / 06'26" / 07'16" / 07'07" / 06'36" / 06'54" / 09'05" / 08'23" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'19" (+04'16") | 350 / 10350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 268.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'40" | 00:13'57" |
| 3 | 06'42" | 00:20'39" |
| 4 | 06'26" | 00:27'05" |
| 5 | 07'16" | 00:34'21" |
| 6 | 07'07" | 00:41'28" |
| 7 | 06'36" | 00:48'04" |
| 8 | 06'54" | 00:54'58" |
| 9 | 09'05" | 01:04'03" |
| 10 | 08'23" | 01:12'26" |
| 10.4 | 11'31" | 01:16'28" |
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