6.5 km | 06:15:01 | 57:41/km日期: 2021-10-09 08:39 - 總爬升: 450 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 1158 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 44'04" / 78'03" / 45'43" / 123'33" / 31'21" / 40'42" / 23'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 44'04" (+12'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:18'03" (+46'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 45'42" (+14'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 02:03'33" (+32'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 31'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 40'41" (+09'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'12" | 499 / 6499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 44'04" | 00:44'04" |
2 | 78'03" | 02:02'07" |
3 | 45'43" | 02:47'50" |
4 | 123'33" | 04:51'23" |
5 | 31'21" | 05:22'44" |
6 | 40'42" | 06:03'26" |
6.5 | 23'13" | 06:15'02" |