4.2 km | 00:33:44 | 08:07/km日期: 2021-10-09 22:02 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'43" / 07'54" / 07'24" / 07'37" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'50" (+06'26") | 153 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'54" | 00:16'37" |
| 3 | 07'24" | 00:24'01" |
| 4 | 07'37" | 00:31'38" |
| 4.2 | 15'39" | 00:34'02" |
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