10.5 km | 01:14:15 | 07:03/km日期: 2021-10-07 18:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 12378 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'26" / 07'09" / 07'38" / 09'12" / 06'17" / 06'20" / 05'35" / 05'34" / 05'29" / 05'57" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'57") | 1002 / 1002 | 170 / 78 |
| 2 | | 07'07" (+01'39") | 1002 / 2005 | 173 / 80 |
| 3 | | 07'37" (+02'09") | 1006 / 3012 | 149 / 87 |
| 4 | | 09'08" (+03'40") | 1001 / 4013 | 147 / 73 |
| 5 | | 06'15" (+00'47") | 1003 / 5016 | 169 / 94 |
| 6 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 6017 | 170 / 92 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1005 / 7023 | 171 / 104 |
| 8 | | 05'31" (+00'03") | 1007 / 8030 | 168 / 107 |
| 9 | | 05'28" | 1002 / 9033 | 166 / 109 |
| 10 | | 05'56" (+00'28") | 1001 / 10035 | 167 / 100 |
| 11 | | 14'31" (+09'03") | 521 / 10556 | 186 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'09" | 00:14'35" |
| 3 | 07'38" | 00:22'13" |
| 4 | 09'12" | 00:31'25" |
| 5 | 06'17" | 00:37'42" |
| 6 | 06'20" | 00:44'02" |
| 7 | 05'35" | 00:49'37" |
| 8 | 05'34" | 00:55'11" |
| 9 | 05'29" | 01:00'40" |
| 10 | 05'57" | 01:06'37" |
| 10.5 | 14'39" | 01:14'15" |
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