5.8 km | 00:41:17 | 07:06/km日期: 2021-10-09 08:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'43" / 06'59" / 07'27" / 06'56" / 07'23" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'45") | 793 / 4793 |
6 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 5793 |
7 | | 06'29" | 11 / 5805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'59" | 00:13'42" |
3 | 07'27" | 00:21'09" |
4 | 06'56" | 00:28'05" |
5 | 07'23" | 00:35'28" |
5.8 | 07'14" | 00:41'18" |