2.4 km | 00:14:12 | 05:57/km日期: 2021-10-06 20:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'58" / 06'15" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'04") | 137 / 137 |
2 | | 06'29" (+01'23") | 159 / 296 |
3 | | 05'11" (+00'05") | 148 / 445 |
4 | | 06'44" (+01'38") | 161 / 606 |
5 | | 05'17" (+00'11") | 146 / 752 |
6 | | 06'42" (+01'36") | 162 / 915 |
7 | | 05'10" (+00'04") | 149 / 1064 |
8 | | 06'50" (+01'44") | 157 / 1221 |
9 | | 05'06" | 148 / 1369 |
10 | | 06'54" (+01'48") | 156 / 1526 |
11 | | 05'13" (+00'07") | 146 / 1672 |
12 | | 06'31" (+01'25") | 158 / 1830 |
13 | | 05'09" (+00'03") | 151 / 1982 |
14 | | 07'10" (+02'04") | 99 / 2081 |
15 | | 05'11" (+00'05") | 147 / 2228 |
16 | | 06'26" (+01'20") | 156 / 2385 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'15" | 00:12'13" |
2.4 | 06'11" | 00:14'36" |