13.8 km | 01:36:27 | 06:59/km日期: 2021-10-10 05:46 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'14" / 12'38" / 07'26" / 14'34" / 08'20" / 06'04" / 06'10" / 07'18" / 09'28" / 06'36" / 01'57" / 00'46" / 00'49" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+07'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" (+11'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+06'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'34" (+13'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+07'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+05'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+05'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+06'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'27" (+08'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02:37'16" (+36'29") | 6 / 9006 |
| 11 | | 46'44" (+45'57") | 1 / 9007 |
| 12 | | 05'35" (+04'48") | 1000 / 10007 |
| 13 | | 01'57" (+01'10") | 1000 / 11007 |
| 14 | | 00'47" | 1000 / 12007 |
| 15 | | 00'48" (+00'01") | 1000 / 13007 |
| 16 | | 07'42" (+06'55") | 776 / 13783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 12'38" | 00:19'52" |
| 3 | 07'26" | 00:27'18" |
| 4 | 14'34" | 00:41'52" |
| 5 | 08'20" | 00:50'12" |
| 6 | 06'04" | 00:56'16" |
| 7 | 06'10" | 01:02'26" |
| 8 | 07'18" | 01:09'44" |
| 9 | 09'28" | 01:19'12" |
| 10 | 06'36" | 01:25'48" |
| 11 | 01'57" | 01:27'45" |
| 12 | 00'46" | 01:28'31" |
| 13 | 00'49" | 01:29'20" |
| 13.8 | 07'39" | 01:35'20" |
展開計圈分析
留言 
