6.1 km | 00:34:00 | 05:36/km日期: 2015-04-22 20:58 - 平均心率: 65 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 05'34" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 05'24" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'18") | 2017 / 2017 |
2 | | 05'29" (+00'04") | 2019 / 4036 |
3 | | 05'25" | 2019 / 6056 |
4 | | 05'44" (+00'19") | 69 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.79 km MIZUNO WAVE ENIGMA 累積 :
409.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'34" | 00:11'27" |
3 | 05'30" | 00:16'57" |
4 | 05'30" | 00:22'27" |
5 | 05'28" | 00:27'55" |
6 | 05'24" | 00:33'19" |
6.1 | 10'11" | 00:34'00" |