12.3 km | 01:39:11 | 08:05/km日期: 2015-04-29 21:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 827 Cal - 總步數: 15978 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'37" / 07'29" / 07'27" / 07'34" / 07'56" / 08'33" / 08'21" / 07'26" / 07'57" / 09'49" / 08'06" / 08'39" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'12") | 1002 / 1002 | 173 / 76 |
| 2 | | 07'28" (+00'05") | 1001 / 2003 | 175 / 76 |
| 3 | | 07'29" (+00'06") | 1002 / 3006 | 175 / 75 |
| 4 | | 07'34" (+00'11") | 999 / 4005 | 174 / 75 |
| 5 | | 07'56" (+00'33") | 999 / 5005 | 172 / 72 |
| 6 | | 08'32" (+01'09") | 1003 / 6009 | 158 / 73 |
| 7 | | 08'22" (+00'59") | 995 / 7004 | 160 / 74 |
| 8 | | 07'23" | 997 / 8001 | 170 / 79 |
| 9 | | 08'00" (+00'37") | 1002 / 9004 | 168 / 74 |
| 10 | | 09'49" (+02'26") | 999 / 10004 | 127 / 79 |
| 11 | | 08'06" (+00'43") | 996 / 11001 | 161 / 76 |
| 12 | | 08'37" (+01'14") | 1004 / 12005 | 143 / 80 |
| 13 | | 08'55" (+01'32") | 246 / 12252 | 109 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.99 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'29" | 00:15'06" |
| 3 | 07'27" | 00:22'33" |
| 4 | 07'34" | 00:30'07" |
| 5 | 07'56" | 00:38'03" |
| 6 | 08'33" | 00:46'36" |
| 7 | 08'21" | 00:54'57" |
| 8 | 07'26" | 01:02'23" |
| 9 | 07'57" | 01:10'20" |
| 10 | 09'49" | 01:20'09" |
| 11 | 08'06" | 01:28'15" |
| 12 | 08'39" | 01:36'54" |
| 12.3 | 09'02" | 01:39'11" |
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